Ankommen – Durchatmen – Loslassen 

In den Yogastunden praktizieren wir u. a. die klassischen Hatha-Yoga-Körperhaltungen (Asanas), die die Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen, Atemübungen (Pranayama), die die Atmung entspannen und dadurch den Geist ruhig werden lassen, und (Tiefen-)Entspannung (Savasana), um die neuen Erfahrungen zu integrieren und die innere Stille zu erfahren.

Fortlaufende Yoga-Kurse – Einstieg jederzeit möglich!

Dienstag 18.15–19.45 Uhr, Maxvorstadt
Yoga für alle                                                               ausgebucht
Termine: 13.1.–24.3.2026 (nicht am 17.2.)
Ort: Praxis für Shiatsu, Akupunktur und Yoga, Augustenstr. 79/Rgb. (U2 Theresienstraße)
Kosten: 180,– €

Mittwoch 11.00–12.30 Uhr, Ostbahnhof
Yoga für alle                                                                       
Termine: 14.1.–25.3.2026 (nicht am 18.2.)
Ort: Vijñāna Yoga Studio, Orleansstr. 45a/Rgb. (U/S Ostbahnhof)
Kosten: 180,– €